Vanaf 3 april nieuwe cursus Mindfulness door De Wereld van Nu

16174596_1105580189510057_1792947821558709172_n

Bewuster leven. Goed voor jezelf zorgen. Minder piekeren. Meer genieten van het moment. Minder oordelen. Beter in belans. Minder stress. Wie wil dat nou niet?  Hier is je kans, want vanaf 3 april a.s. start weer een nieuwe cursus Mindfulness: Stressreductie in Schiezicht, verzorgd door De Wereld van Nu.

Data: 3 en 10 april, 8, 15 en 22 mei, 12, 19 en 26 juni 2017.
Kosten: € 250,-.
Meer informatie of aanmelden: klik hier.

Wanneer je Mindfulness beoefent, creëer je ruimte om bewuste keuzes te maken: luister ik wel of niet naar die gedachte in mijn hoofd? Luister ik wel of niet naar dat kritische stemmetje dat zegt dat ik iets niet perfect heb gedaan? Of kies ik ervoor trots te zijn op wat ik heb laten zien? Laat ik me wel of niet leiden door de boosheid die ik voel of neem ik een bewuste pauze zodat ik op een andere manier kan reageren?

Door Mindfulness ga je op een andere manier om met je gedachten en emoties. Je leert liever voor jezelf te zijn. En dat geeft rust en vermindert stress.