Berichten

Team Healing Places tijdelijk gebruiker van ons Kadeatelier!

Sinds enige tijd is ons Kadeatelier in gebruik als uitvalsbasis voor het team van Healing Places:

 ‘’Wij zijn Healing Places, een ruimtelijk ontwerpbureau dat zich inzet voor het bevorderen van de gezondheid in de stad. In de maand augustus van dit jaar willen wij een tijdelijk object in de openbare ruimte plaatsen in Delfshaven, dat de vijf zintuigen stimuleert: horen, ruiken, voelen en zien.

Volgens ons kan dit in een hectische stad als Rotterdam leiden tot een betere gezondheidsbeleving, waardoor bewoners zich beter en gelukkiger voelen binnen hun leefomgeving.’’

Op de foto’s is slechts een deel van het team te zien, op hun website stellen ze zich graag even persoonlijk aan jullie voor.

Graag komt Healing Places in contact met bewoners en partijen uit Delfshaven, die hierin geïnteresseerd zijn en/of die meer willen weten hierover.

Voor meer informatie, neem contact op met Inès Péborde via: ines@healingplaces.nl

Kijk voor meer informatie op www.healingplaces.nl of volg ze op Facebook.

Eerstejaars studenten Codarts leren bij Schiezicht over gezonde voeding!

Net als vorig jaar ontvangt Schiezicht weer een aantal avonden docenten en studenten van Codarts, de Rotterdamse hogeschool voor hoogwaardig kunstvakonderwijs op het gebied van muziek, dans en circus. Doel van deze avonden is om eerste jaars studenten van de dans- en circusopleidingen goede voorlichting te geven over een gezond en gebalanceerd dieet, afgestemd op hun

Want, om het maximale uit hun lichaam te halen hebben dansers en circusartiesten, net als topsporters, energie en kracht nodig. Zo leren zij tijdens hun opleiding over een gezond en gebalanceerd dieet: eten, drinken, het plannen van maaltijden en de beste voeding voor en na de dagelijkse lessen of als voorbereiding op een voorstelling.

”De ‘pyramide’ van excellentie
Gezonde voeding is de basis voor iedere danser. Goede voeding voor dansers is inspanningspecifiek, dat wil zeggen koolhydraatrijk en vetarm. Vanwege de lichamelijke inspanning is de koolhydraatbehoefte (zetmeel en suiker zijn koolhydraten) van dansers groot. Te weinig
koolhydraten in de voeding vermindert het prestatievermogen. Dansers moeten ervoor zorgen dat zij hun energie en spierkracht in balans houden én dat zij hun voeding goed verspreiden over de
dag. Wij noemen dit de ‘pyramide’van excellentie: aan de basis staat gezonde voeding, daar bovenop komt de aandacht voor inspanningspecifieke voeding voor dansers en voor het leveren van echte topprestaties is ook het moment waarop je eet belangrijk. Als je je houdt aan deze ‘pyramide’ kun je de hele dag door trainen, de kans op blessures verkleinen en op de toppen van je kunnen dansen.”
(bron: Voeding voor dansers: beter dansen en meer energie, Codarts)

Tijdens de avonden bij Schiezicht brengen de studenten het geleerde in praktijk door, onder begeleiding van hun docenten, een gezonde en voedzame maaltijd te bereiden en te nuttigen.